Андрей — уверенный в себе человек. Высокий, атлетичного телосложения, он легко добивается целей и находит общий язык с людьми. Но и у него оказалось то, что мешает жить. Он обратился ко мне с запросом: избавиться от страха конфликтов.

Андрей давно замечал за собой проявления этого страха, но последней каплей стала, казалось бы, незначительная ситуация. Он рассказал, как недавно попал в пробку и отказался пропустить машину, пытавшуюся втиснуться в его полосу. В ответ услышал злой, нервный гудок. И именно в этот момент его накрыла паника.

Несмотря на то, что он имел полное право двигаться по своей полосе, внутри возникло чувство, что сейчас придётся «выяснять отношения». И дело было не в страхе драки — его пугало само эмоциональное столкновение, громкие голоса, напряжение, агрессия.

Причина оказалась в детстве. Когда Андрей был маленьким, его отправили на лето к бабушке в деревню. Бабушка обожала работать в огороде и терпеть не могла, когда её отвлекали. А маленький Андрей в один из дней подошёл к ней с простым детским желанием: попить вместе чаю с блинчиками. Он хотел тепла, заботы и немного внимания.

Но вместо этого получил жёсткий, холодный выговор. Бабушка считала, что ребёнок не вправе что-то просить и должен ждать, пока взрослые сами решат, что ему нужно.

Эта сцена глубоко засела в подсознании: желать для себя — опасно, а в конфликтах нужно молчать и не перечить. Так и сформировались два устойчивых убеждения: «я не имею права на свои желания» и «при столкновениях надо замереть и исчезнуть».

С этими установками Андрей прожил больше 40 лет. И только после нашей совместной работы он наконец смоог выдохнуть. Он избавился от внутренних ограничений, позволил себе жить с удовольствием и больше не тушуется перед чужим раздражением. Теперь он не отказывает себе в желаниях и может спокойно отстаивать свои границы — даже если кто-то впадает в крайности.