Как перестать извиняться за то, что ты есть
Довериться другим людям — всегда непросто. Но доверить воспитание своего ребёнка чужим — задача куда более сложная.

К сожалению, в детских садах слишком редко работают люди с настоящим призванием — те, кто действительно любит детей, умеет находить к ним подход и получает удовольствие от общения с ними.

Мне написала Светлана.
Сообщение было длинным, полным извинений и осторожных фраз. Складывалось ощущение, что ей неловко не просто просить о помощи, а вообще — "вторгаться в чьё-то пространство". Как будто она извиняется за своё существование.

Так оказалось и в разговоре.
Её основной запрос: перестать чувствовать постоянную неловкость при разговоре с другими. Света чувствовала себя маленькой, ничтожной, боялась сказать что-то «не то», не так выразиться, сказать глупость.

«Мне всегда кажется, что всё, что я говорю — нелепо и не заслуживает внимания». После трёх рабочих встреч воспоминание, стоящее за этим состоянием, всплыло само.

Это случилось в последний год детского сада. В группу Светланы пришла новая воспитательница. Женщина, которая не любила детей. Постоянные окрики, грубость, подзатыльники — откровенное эмоциональное насилие, прикрытое титулом «педагога».

Для Светы особенно травмирующим стал один эпизод: однажды она что-то рассказала этой воспитательнице, но неправильно поставила ударение в слове.
В ответ педагог при всех грубо перебила её и сказала: «Сначала научись разговаривать, а потом рот открывай».

С этого момента в психике Светы закрепились две установки:
  • «Я не умею говорить»
  • «Я не имею права говорить»
Стыд и неловкость стали её постоянными спутниками. Каждый разговор превращался в стресс, каждое слово проходило внутреннюю цензуру.
Света чувствовала себя маленькой, ничтожной, «не на своём месте».

Когда это воспоминание всплыло — она расплакалась. Но в этих слезах была не только боль, но и освобождение. Она переросла этот случай, она отпустила его.
И теперь разрешила себе говорить, выражать свои чувства и не извиняться за своё существование.

Через месяц после завершения работы мы созвонились. В голосе Светланы звучала энергия, лёгкость, уверенность.
«Я рада, что моя голова теперь свободна от этих тяжёлых мыслей», — сказала она с улыбкой.
Made on
Tilda