Ответ настолько же прост, насколько прост и вопрос: из неудовлетворённости человека.
Люди привыкли называть депрессией то, когда грустненько.

Это правда лишь отчасти. Грусть, подавленное настроение, нежелание что-то делать — это не всегда и не обязательно депрессия. Да, каждая депрессия начинается именно так. Однако такое самочувствие — это вполне нормальное явление для всех. Это отклик психики на окружающую действительность. Этот ответ может возникнуть на банальную усталость, на какое-то разочарование, на неприятное событие или же повышенную чувствительность к погодным условиям. С кем-то поссорился, слишком много работы, в очереди нахамили, в трамвае отдавили ногу.

Но депрессия — это нечто большее, чем просто плохое настроение или нежелание что-то делать. Депрессия — это когда ты хочешь, чтобы тебя самого не было, чтобы даже не думать. Ты отнюдь не смерти хочешь (хотя бывает и такое), ты хочешь просто прекратить это состояние, не прикладывая к этому сил, потому что сил никаких нет. Из депрессии очень сложно найти выход не потому, что выхода нет — выход из депрессии очень прост, если смотреть на это со стороны. Выход из депрессии найти сложно (находясь в этом состоянии), потому что в принципе сложно двигать свой мыслительный процесс и себя. Просто хочется полностью остановиться и заморозиться. Депрессия — это полная остановка жизни. Ты себя не чувствуешь живым. Ты себя чувствуешь мёртвым, который почему-то кажется живым.
У депрессии есть своё начало.

Возвращаюсь к обычному состоянию усталости. Если у тебя с утра было хорошее настроение, а к вечеру стало плохим, видимо, что-то случилось. Настроение меняется из-за твоего отношения к внешним факторам. Ты с чем-то сталкиваешься, и это «что-то» вносит изменения в тебя. С чем-то ты не согласен, к чему-то ты не готов. И подобные вещи тебя задевают. В жизни ничего не бывает «просто так». Есть только причина и следствие. Событие произошло, значит, что-то привело к этому событию.

И вот какой пример у меня есть. Я поменял работу. Пошёл туда, где больше платят. Но с коллективом общий язык не находится. Задачи сложнее и объёмнее, а директор очень требовательный. Да ещё и бухгалтер не самый милый человек, который позволяет себе фривольное общение и грубые высказывания. Для меня атмосфера в итоге токсична, и я больше держусь особняком. Попробуй посадить растение в отравленную почву — оно же загнётся.

Человек — создание более выносливое. Ну месяц я так похожу...  Поначалу будет даже интересно. Весь негатив спишу на притирание к новым людям. Ну два месяца так похожу. Ну три… К концу первого полугодия я начну чувствовать уже пусть и лёгкую, но хроническую усталость от неподходящего общества. К концу первого года единственное, что мне захочется в свободное время — это лежать и отдыхать. И мне придётся делать огромные волевые усилия, чтобы продолжать ходить на эту работу. Вот так начинается депрессия.

По началу организм даёт понять, что надо что-то менять. Потом его сигналы становятся всё более интенсивными. И игнорировать их всё сложнее. В этом конкретном примере человек работает только за вознаграждение, полностью исключая все остальные свои потребности. Без радости, без поддержки, без понимания человек загнётся со временем. И если оставить всё как есть, то придётся пойти к психотерапевту, и тот пропишет антидепрессанты.

Теперь я принимаю наркотики легально, чтобы не чувствовать сигналы своего организма. У меня было много времени, когда моё тело давало мне понять, что надо менять окружение. И теперь оно полностью лишает меня сил, чтобы хотя бы сейчас я, дурак, понял, что мне надо менять жизнь. У меня было много времени, чтобы придумать выход из ситуации. Но вместо этого я заглушаю свою психику лекарствами. Теперь я отодвинул эту мысль ещё дальше, соглашаясь испытывать дискомфорт и моральное неудовлетворение от ненавистного места работы. Я предпочитаю подавлять своё самочувствие, а не пытаться сделать свою жизнь лучше.


Человек должен постоянно получать подтверждение своей значимости. И не только от других. Но и от себя. Чувства удовольствия и радости от деятельности — показатель, что всё делается.